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高蛋白午餐

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发布时间: 2021-8-27 13:37

正文摘要:

早上买的新鲜的虾和鱼,做了一个超简单的煲。入味好吃!

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海伦来自: 中国广东佛山 发表于 2021-8-29 13:26:17

虾和鱼,都煎一下。煲里放冬瓜蘑菇打底,放煎好的鱼虾,倒上料汁,焗5-7分钟。
Ann来自: 中国辽宁阜新 发表于 2021-8-28 14:05:04
今天跟我吃~明天和我瘦~
Ann来自: 中国辽宁阜新 发表于 2021-8-28 14:04:27
虾和啥做的?
海伦来自: 中国广东广州 发表于 2021-8-27 17:24:01
若晨 发表于 2021-08-27 14:23
吃这么丰盛,关键还能瘦下来,是本事啊

纯靠运动的,饿肚子那种不适合我
若晨来自: 中国上海 发表于 2021-8-27 14:23:05
吃这么丰盛,关键还能瘦下来,是本事啊
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