昨天朋友情绪崩溃，给我打了几个小时的电话。我能感觉到她的痛楚，因为自己也能感同身受。
很多时候，生活就像一个死循环。当你期待下一次就能超越自己，可偏偏下一次还是禁锢在旧日的牢笼中。软肋还在，痼疾还在，依然在同一个地方跌倒，依然在同一个地方受伤。
无力感和宿命感也因此而来。
我拿那些用来治愈自己的话来治愈她，她非常感谢我的开解，并且觉得我说的对她启发很大。她的话也照亮了我，让我觉得自己的付出有意义。
另一方面，我要让自己的情绪更加地积极，因为精神的疾病与肉体的疾病有着紧密联系。精神健康饱满了，肉体也会随之往好的方向发展，这对我这样的高敏感人群来说尤其重要。
也因此，不仅要保证健康的食物供应，也要注意筛选日常摄入的信息是否正面（朋友是受负面信息影响直接导致的情绪崩溃），对负面信息要用正向的思考去消解。
不必凝滞于自己的苦难，办法总比困难多。
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