早餐吃什么

   九月的最后一日，很用心地为家人做的早餐：蒸芋头，蒸红薯，蒸鹌鹑蛋，红枣花生豆浆，还有时令水果猕猴桃和大枣。还想做饼，想想还是算了，来不及，也会吃不完。
   平时不是这样的，哈哈，这段时间比较懒，喜欢小区门口买包子，买豆浆凑合，这样简单快捷。姐妹们别学我，还是尽量自己做哈，健康卫生。
   其实，作为乳腺癌患者，是建议吃丰富的早餐的，蛋奶要保证，再加适量蔬菜水果和五谷杂粮。
   更会建议吃蒸煮的食物，原汁原味，易吸收。就比如蒸芋头就不错，说会消结节，不管真假，反正我信了，不喜欢吃也让自己吃一个。还有说吃红薯也不错，煮玉米啦…，反正呢，建议蒸煮为主，吃点热乎的暖胃的早餐。当然尽量做到多而杂，不过量。