这几天拍毕业照很忙,没来得及更新,今天终于能闲下来,说几句话。
这次感冒三天就好了,快到出乎我意料。分享一下经验给大家,因为我得的是风寒感冒,思路是驱寒和增强免疫力。
驱寒的话,除了吃治风寒的中成药,还可以采用泡脚、晒太阳、小跑等方式来排汗,同时要多喝水,因为血汗同源,不能损害体内津液。出汗后要及时把汗擦干,不能吹风,避免寒气再次侵入体内。
第二个就是增强免疫力。我自己会在感冒期间多吃猕猴桃、橙子等含维C丰富的水果,然后也可以吃一些性温滋补的食物,比如本鸡汤等等。姜汤可以适当喝点,因为姜属于热性食物,多吃可能会造成体内郁热。
祝大家都身体棒棒,远离感冒!
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