手机号码,快捷登录

健康日志21

2270 2 0 更多
第六日

2021-6-11 21:04:31 治疗日记

+ 关注

这几天拍毕业照很忙,没来得及更新,今天终于能闲下来,说几句话。
这次感冒三天就好了,快到出乎我意料。分享一下经验给大家,因为我得的是风寒感冒,思路是驱寒和增强免疫力。
驱寒的话,除了吃治风寒的中成药,还可以采用泡脚、晒太阳、小跑等方式来排汗,同时要多喝水,因为血汗同源,不能损害体内津液。出汗后要及时把汗擦干,不能吹风,避免寒气再次侵入体内。
第二个就是增强免疫力。我自己会在感冒期间多吃猕猴桃、橙子等含维C丰富的水果,然后也可以吃一些性温滋补的食物,比如本鸡汤等等。姜汤可以适当喝点,因为姜属于热性食物,多吃可能会造成体内郁热。
祝大家都身体棒棒,远离感冒!
1623416591280636892.jpg
回复

使用道具

所有评论

跳转到指定楼层

101

主题

526

帖子

654

积分

以坛为家

Rank: 4

积分
654
若晨 2021-6-11 23:41:55来自: 中国上海
妥妥的养生家

举报

25

主题

53

帖子

459

积分

常驻人口

Rank: 3Rank: 3

积分
459
第六日 2021-6-13 13:41:08来自: 中国

那必须的,可重视了哈哈哈哈哈

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

第六日

常驻人口

  • 主题

    25

  • 帖子

    53

  • 关注者

    0

一个主题模板大全
TA的新帖
Copyright © 2020 无双姑凉 Comsenz Inc.  Powered by Discuz! X3.4  京ICP备2020048145号-2