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蛋白质王朝

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    好多人每天都在讲,每天要摄入多少蛋白质,每天要吃多少种蔬菜,水果或者牛奶,吃什么蛋白粉,
     
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以坛为家

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蓝蜗牛 2021-9-16 11:39:01来自: 中国
是什么书?

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上善若水 2021-9-16 17:25:20来自: 中国湖北

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海伦 2021-9-18 12:57:45来自: 中国
没看懂,不应该吃什么蛋白,应该吃什么蛋白?

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常驻人口

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相逢 2021-9-19 15:26:01来自: 中国四川成都
请问,你这本书的书名,我也想看看。

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上善若水 2021-9-19 15:36:55来自: 中国湖北
相逢 发表于 2021-09-19 15:26
请问,你这本书的书名,我也想看看。

救命饮食,美国的一个人写的,也是李辛老师推荐的一本书

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Ann

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缘定三生

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Ann 2021-9-20 08:28:09来自: 中国辽宁阜新
海伦 发表于 2021-09-18 12:57
没看懂,不应该吃什么蛋白,应该吃什么蛋白?

他也不是说不能吃,而是不能过量摄入,医生也是这样建议的,日常不需要过度补充蛋白质,但咱们治疗期因为过度消耗,蛋白质需要多补充

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Ann

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缘定三生

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Ann 2021-9-20 08:29:53来自: 中国辽宁阜新
啊~终于知道人家说不喝牛奶的原因了~欸,我现在每天两三袋牛奶,回头还是继续喝豆浆吧

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上善若水 2021-9-22 11:35:12来自: 中国湖北武汉
海伦 发表于 2021-09-18 12:57
没看懂,不应该吃什么蛋白,应该吃什么蛋白?

植物蛋白可以随便吃。动物蛋白少吃,

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上善若水

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