手机号码,快捷登录

锻炼视频推荐

1773 2 0 更多
若晨

2021-7-23 10:06:04 治疗日记

+ 关注

本帖最后由 若晨 于 2021-7-24 18:40 编辑

群里姐妹们千呼万唤,这个板块出来啦!

给大家两个推荐视频,淋巴水肿操可以经常做,八段锦是国家体育局总版视频。

找适合自己的,让自己开心的锻炼方式,循序渐进,在这个板块里,散步、做操、瑜伽、跑步、打球、游泳都可以记录打卡,包括自己的体重变化,都可以记录。

手臂淋巴水肿预防康复操

八段锦

回复

使用道具

所有评论

跳转到指定楼层

2

主题

5

帖子

263

积分

常驻人口

Rank: 3Rank: 3

积分
263
高高 2021-8-13 17:46:16来自: 中国

举报 1

101

主题

526

帖子

654

积分

以坛为家

Rank: 4

积分
654
若晨 2021-7-23 21:16:07来自: 中国上海
姐妹们有喜欢的运动视频,欢迎底下留言,喜欢的人多,我们让它上帖子!

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

若晨

以坛为家

  • 主题

    101

  • 帖子

    526

  • 关注者

    0

一个主题模板大全
Copyright © 2020 无双姑凉 Comsenz Inc.  Powered by Discuz! X3.4  京ICP备2020048145号-2