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高蛋白午餐

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海伦

2021-8-27 13:37:18 美食大排档

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早上买的新鲜的虾和鱼,做了一个超简单的煲。入味好吃!
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以坛为家

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海伦 2021-8-29 13:26:17来自: 中国广东佛山

虾和鱼,都煎一下。煲里放冬瓜蘑菇打底,放煎好的鱼虾,倒上料汁,焗5-7分钟。

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Ann

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Ann 2021-8-28 14:05:04来自: 中国辽宁阜新
今天跟我吃~明天和我瘦~

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Ann 2021-8-28 14:04:27来自: 中国辽宁阜新
虾和啥做的?

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海伦 2021-8-27 17:24:01来自: 中国广东广州
若晨 发表于 2021-08-27 14:23
吃这么丰盛,关键还能瘦下来,是本事啊

纯靠运动的,饿肚子那种不适合我

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若晨 2021-8-27 14:23:05来自: 中国上海
吃这么丰盛,关键还能瘦下来,是本事啊

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