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健康日志15

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第六日

2021-5-23 12:21:22 治疗日记

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昨天朋友情绪崩溃,给我打了几个小时的电话。我能感觉到她的痛楚,因为自己也能感同身受。
很多时候,生活就像一个死循环。当你期待下一次就能超越自己,可偏偏下一次还是禁锢在旧日的牢笼中。软肋还在,痼疾还在,依然在同一个地方跌倒,依然在同一个地方受伤。
无力感和宿命感也因此而来。
我拿那些用来治愈自己的话来治愈她,她非常感谢我的开解,并且觉得我说的对她启发很大。她的话也照亮了我,让我觉得自己的付出有意义。
另一方面,我要让自己的情绪更加地积极,因为精神的疾病与肉体的疾病有着紧密联系。精神健康饱满了,肉体也会随之往好的方向发展,这对我这样的高敏感人群来说尤其重要。
也因此,不仅要保证健康的食物供应,也要注意筛选日常摄入的信息是否正面(朋友是受负面信息影响直接导致的情绪崩溃),对负面信息要用正向的思考去消解。
不必凝滞于自己的苦难,办法总比困难多。
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若晨 2021-5-23 21:28:55来自: 中国上海
说的真好,办法总比困难多!

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