手机号码,快捷登录

早餐吃什么

2479 0 0 更多
明华

2020-9-30 10:23:00 美食大排档

+ 关注

   九月的最后一日,很用心地为家人做的早餐:蒸芋头,蒸红薯,蒸鹌鹑蛋,红枣花生豆浆,还有时令水果猕猴桃和大枣。还想做饼,想想还是算了,来不及,也会吃不完。
   平时不是这样的,哈哈,这段时间比较懒,喜欢小区门口买包子,买豆浆凑合,这样简单快捷。姐妹们别学我,还是尽量自己做哈,健康卫生。
   其实,作为乳腺癌患者,是建议吃丰富的早餐的,蛋奶要保证,再加适量蔬菜水果和五谷杂粮。
   更会建议吃蒸煮的食物,原汁原味,易吸收。就比如蒸芋头就不错,说会消结节,不管真假,反正我信了,不喜欢吃也让自己吃一个。还有说吃红薯也不错,煮玉米啦…,反正呢,建议蒸煮为主,吃点热乎的暖胃的早餐。当然尽量做到多而杂,不过量。
IMG_20200930_070123.jpg
回复

使用道具

所有评论

跳转到指定楼层

你也来说些什么吧

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

明华

以坛为家

  • 主题

    42

  • 帖子

    72

  • 关注者

    0

一个主题模板大全
Copyright © 2020 无双姑凉 Comsenz Inc.  Powered by Discuz! X3.4  京ICP备2020048145号-2