做自己的心理医生

什么都没有精神残废可怕，因为没有义肢可装。——《闻香识女人》
历劫的小伙伴除了要忍受身体的巨大伤痛，更要勇敢地爬出心理的泥沼，并且越快越好。
看了好几本心理学的书，感觉看一本敲一遍脑袋，再换一本，再从另一个角度敲。推荐其中一本——《蛤蟆先生去看心理医生》

这本书很短小，当然这也是它的缺点。阅读中，可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我疗愈。
本书重点为：
1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。
2个思维。人人都在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。
3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。
4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。