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只要跑,就好了

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蓝蜗牛

2021-9-6 11:21:13 康复报道

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“人生除了生死,都是擦伤”,患病后,在鬼门关前走了一遭,明白了运动的必要性。         生病前一直在入门和放弃间徘徊的瑜伽又重拾起来。
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听说气功治愈癌症,也跟着视频练了两天。
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看健身操挺美,也跳了几天,跳起来心情真的很美。
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本来不爱运动,没时间运动的我,真的因为动起来爱上了运动!
化疗放疗一年后,我被全切右乳,清除淋巴。好几次都沮丧地觉得我的右手废了,痛苦地跟着做康复操,慢慢地又可以伸直,并且从没有过水肿。
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医生说右手不能太用力,瑜伽,健身操,八段锦都只能暂时搁置。后来了解到“抗癌斗士”贺明的事迹——肺癌晚期被告知仅剩3个月,用61场马拉松跑出奇迹。
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在《读者》杂志上看到这篇文章时,我泪流满面。400米,800米,1500米,3000米……就这样我慢慢跑到8000米,原来经常腹泻的我渐渐好了,一直报警的白细胞也升起来了。原打算慢慢跑到10公里,然后参加个半马。却在复查时说心肌受损,医生告知运动强度不能太大,心情很失落的我,只好改了计划,用运动手表监测心率,每天慢跑加快走3公里,然后做些拉伸运动。现在胳膊好得差不多,瑜伽,健身操,八段锦又都在跑步后操练起来,平板都可以支撑起来一小会儿!真的,只要跑就好了!
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以坛为家

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若晨 2021-9-6 12:12:33来自: 中国上海
期待蜗牛姐的美照上传!!!

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Ann

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缘定三生

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Ann 2021-9-7 08:18:03来自: 中国辽宁阜新
没事儿我们就跑起来~

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Ann

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缘定三生

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Ann 2021-9-9 08:31:41来自: 中国辽宁阜新
我今天早上走了半小时~

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蓝蜗牛

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